Sód kojarzony jest głównie z solą - w końcu to główne źródło dietetyczne tego pierwiastka. Istnieje grupa osób, która powinna zadbać o umiarkowane spożycie sodu - są to osoby dotknięte problemem nadciśnienia. Wszyscy pozostali nie powinni ograniczać spożycia sodu, gdyż pierwiastek ten jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Doskonałym źródłem sodu jest woda mineralna, a zwłaszcza wody wysokozmineralizowane o wysokiej zawartości