Kuracja pitna wodą leczniczą, czyli krenoterapia. Na czym polega?

Krenoterapia to jedna z najstarszych form leczenia uzdrowiskowego. Polega na regularnym stosowaniu leczniczych wód mineralnych w celu wykorzystania ich pełnego potencjału leczniczego. Na czym polega krenoterapia i dlaczego warto postawić na taki sposób poprawy kondycji zdrowotnej?

Czym jest krenoterapia?

W definicji ogólnej krenoterapia kuracja pitna oznacza leczenie za pomocą mineralnych wód leczniczych, otrzymywanych z uzdrowisk. Ma na celu dostarczenie organizmowi zawartych w wodach związków mineralnych w odpowiednich ilościach. 

Wśród wód, które można wykorzystać do leczenia mineralnego, wyróżniamy wody:

• kwasowęglowe;
• szczawy;
• siarczanowe;
• siarczkowo-siarczkowodorowe;
• chlorkowo-sodowe;
• jodkowe;
• fluorkowe;
• żelaziste;
• radonowe.

Dla uzyskania wysokiej skuteczności terapii, stężenie składników mineralnych w wodach pitnych nie powinno przekraczać 1,5 procent. 

Działanie wód leczniczych

Działanie wód uzdrowiskowych uwarunkowane jest przede wszystkim cechami wody pitnej. Prozdrowotny wpływ wody na organizm człowieka wynika między innymi z:

• osmolarności wody;
• objętości i częstotliwości picia;
• temperatury i tempa picia;
• ilości dwutlenku węgla zawartego w wodzie;
• składu chemicznego i stężenia substancji mineralnych.

Osmolarność wody

Wody lecznicze o małej osmolarności (hipoosmolarność) zapewniają lepsze nawodnienie organizmu. Takie działanie pozwala na większe uwodnienie masy pokarmowo-kałowej w jelicie grubym, a dodatkowo zmniejsza zagęszczenie krwi, moczu i żółci. Woda o wysokiej osmolarności (hiperosmotyczna) działa odwrotnie, czyli zwiększa zagęszczenie płynów i zmniejsza uwodnienie masy kałowej.

Objętość i częstotliwość picia

Zaleca się, aby w kuracji pitnej spożywać wodę zdrowotną 3 razy dziennie po ok. 200 ml. Najlepiej pić wodę przed planowanym posiłkiem, chyba że wskazania są inne. Zwiększenie dawki płynów może być polecone przez lekarza przy niektórych chorobach, np. kamicy nerkowej, w której warto rozrzedzać płyny ustrojowe.

Temperatura i tempo picia

Picie wody o temperaturze niższej, niż temperatura ciała, może pobudzać perystaltykę jelit i wydzielanie gruczołów żołądkowych, zwłaszcza w przypadku szybkiego tempa picia. Powolne spożywanie wody o temperaturze zbliżonej do temperatury ciała pobudza działanie wątroby i trzustki.

Ilość CO2

Dwutlenek węgla odpowiedzialny jest za pobudzanie wielu funkcji w obrębie górnego odcinka przewodu pokarmowego. Takie działanie zawdzięczamy bąbelkom gazu, które pobudzają mikrokrążenie w obszarze ściany przełyku, żołądka i dwunastnicy. CO2 wykazuje również zdolność do stymulacji wydzielania śluzu, enzymów i kwasu solnego. W niektórych chorobach dwutlenek węgla może działać niekorzystnie, nie oznacza to jednak, że takiej wody nie wolno pić. Wystarczy podgrzać płyn, co doprowadzi do ulatniania się cząsteczek CO2.

Skład chemiczny i stężenie substancji mineralnych

Efekty lecznicze krenoterapii wynikają w dużym stopniu z zawartości związków mineralnych, takich jak:

• jod;
• magnez;
• wapń;
• siarczan magnezu;
• brom;
• żelazo.

W krenoterapii wykorzystuje się przede wszystkim wody, w których stężenie minerałów nie przekracza 1,5%. Wyższe normy mogą oddziaływać szkodliwe na błonę śluzową żołądka i jelit. 

Wypróbuj kuracje wodami leczniczymi

Wskazania do krenoterapii

Kuracja wodą pitną stosowana jest w przypadku wielu chorób o różnym podłożu. Wśród wskazań do krenoterapii wyróżniamy:

• choroby układu pokarmowego – między innymi: choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy w okresie remisji, dyspepsja, nieżyt żołądka o charakterze żółciowym, czynnościowa choroba refluksowa przełyku, zaparcia nawykowe, wzdęcia, zaburzenia w przepływie żółci, jelito grube drażliwe, stany po operacjach w obrębie przewodu pokarmowego;
• choroby układu krążenia – nadciśnienie, choroba niedokrwienna serca, zespół Raynauda, zaburzenia funkcji serca i naczyń krwionośnych, hipotonia ortostatyczna;
• choroby układu moczowego – infekcje dróg moczowych przewlekłe lub nawracające, kolki nerkowe bez cech kamicy, stany po operacjach w obrębie układu moczowego i prostaty, kamica moczowa po leczeniu chirurgicznym;
• choroby układu oddechowego – szczególnie nawracające infekcje oskrzeli oraz przy gromadzeniu się wydzieliny w drzewie oskrzelowym;
• choroby układu nerwowego – między innymi nerwice reaktywne, migrenowe bóle głowy, dystonie wywołane niedoborem ważnych mikroelementów;
• choroby metaboliczne i związane z układem hormonalnym – zaburzenia funkcji tarczycy, otyłość wywołana zaburzeniami hormonalnymi, problemy z gospodarką lipidową, cukrzyca w fazie ustabilizowanej, dysfunkcje metabolizmu kwasu moczowego. 

Przeciwwskazania do krenoterapii

Leczenie wodą mineralną to naturalna i dość bezpieczna metoda poprawiania kondycji zdrowotnej. Warto jednak zapoznać się także z przeciwwskazaniami, które mogą przemawiać przeciw rozpoczęciu krenoterapii u konkretnej osoby.

Z krenoterapii nie powinny korzystać osoby cierpiące na:

• niewydolność krążenia;
• ostrą kamicę nerkową;
• żółtaczkę;
• przewlekłe schorzenia jamy brzusznej;
• chorobę wrzodową w stadium czynnym;
• biegunkę;
• astmę oskrzelową.

Osoby chorujące na powyższe schorzenia oraz na jakiekolwiek inne choroby przewlekłe, przed rozpoczęciem krenoterapii powinny skontaktować się z lekarzem. Być może nawet przy występowaniu przeciwwskazań lekarz zaleci picie wody uzdrowiskowej w ograniczonych ilościach.

Jak stosować krenoterapię?

Krenoterapię pitną najlepiej przeprowadzać pod okiem specjalisty, który określi tempo, temperaturę oraz częstotliwość picia wody i dostosuje je do określonego schorzenia. Według zaleceń ogólnych kuracja wodą uzdrowiskową powinna trwać minimum 3 tygodnie przez 6 dni w tygodniu. Zaleca się, aby terapię rozpoczynać od mniejszych dawek wody, co ma na celu zapobiegać objawom nietolerancji nadmiaru wody i związanym z tym symptomom, takim jak uczucie pełności w żołądku, czy zgaga. 

Po ustaleniu dziennej dawki najlepiej pierwszego dnia wypić ⅓ zalecanej ilości, drugiego dnia ⅔ a trzeciego ¾. Takim sposobem stopniowo przyzwyczaimy organizm do zwiększonej podaży wody mineralnej. Pierwszą porcję wody o pojemności 200 ml zaleca się spożywać  w ciągu 3-5 minut na stojąco, najlepiej podczas spaceru. Następnie należy zrobić ok. 5-10 minut przerwy i dopiero potem wypić kolejną porcję. 

Wypróbuj kuracje wodami leczniczymi

Krenoterapia pitna – zasady ogólne

Najczęstsze wskazania, dotyczące kuracji pitnej obejmują spożywanie wody mineralnej 3 razy dziennie na około godzinę przed jedzeniem. W niektórych przypadkach zalecenia mogą być inne. Czasem korzystniejsze działanie może mieć picie większych ilości wody, np. po posiłkach. Jest to zależne od indywidualnej jednostki chorobowej i powinno być skonsultowane ze specjalistą.

W terapii pitnej wodą uzdrowiskową ważna jest także temperatura spożywanej wody. W zależności od celu kuracji czasem lepszym wyborem będzie temperatura płynu zbliżona do ciepłoty ciała, w innych sytuacjach lepiej pić chłodniejszą wodę.

Kurację pitną można wykonać samodzielnie w zaciszu domowym, nie tylko w uzdrowisku. Ważne, aby zapoznać się z dokładnymi zasadami stosowania wody leczniczej tak, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę minerałów, dostosowaną do stanu zdrowia pacjenta. Zaleca się każde rozpoczęcie krenoterapii skonsultować z lekarzem.